- Это не лень
- Не «мало старалась»
- И точно не «всё в голове»
А жир на животе держится, будто приклеен?
Он блокирует жиросжигание, копит воду,
ломает инсулиновый ответ и не даёт телу «отпустить» живот
Организм просто защищает жир как запас «на выживание»
Причина — это биохимия. Ваш организм в режиме выживания
Даже идеальное питание и бег по утрам бесполезны, если кортизол — на пределе
Причина — гормон стресса кортизол
Ты потеешь в зале, считаешь каждую калорию